Visolie Forte 1000 mg (EPA 330mg / DHA 220mg) – FOS - Van der Gaag

Wat is visolie?

Visolie is een natuurlijke bron van omega 3 vetzuren, afkomstig uit vette vis. Deze Omega 3 Visolie 1000 mg bevat hoogwaardige en gezuiverde visolie, met per capsule:

• 330 mg EPA
• 220 mg DHA
• Totaal 550 mg omega 3

Daarnaast is er vitamine E toegevoegd (63% ADH) ter bescherming tegen oxidatie.

De visolie wordt gewonnen uit ansjovis (Engraulis ringens), afkomstig uit de schone wateren rond Peru.

Wat is omega 3?

Omega 3 vetzuren zijn essentiële vetzuren die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Je moet ze dus via voeding of supplementen binnenkrijgen.

Er zijn drie belangrijke vormen:

• ALA – plantaardig (lijnzaad, walnoten, chiazaad)
• EPA – vooral in vis
• DHA – vooral in vis en algen

EPA en DHA zijn de meest actieve vormen voor het lichaam.

EPA & DHA

EPA en DHA leveren belangrijke gezondheidsvoordelen:

• Ondersteunen het hart (bij 250 mg EPA + DHA per dag)
• DHA draagt bij aan een normale hersenfunctie
• DHA ondersteunt het gezichtsvermogen

Met 550 mg omega 3 per capsule zit je direct ruim boven de minimale aanbevolen hoeveelheid.

Friend of the Sea (FOS) keurmerk

Het Friend of the Sea (FOS) keurmerk staat voor duurzame en verantwoorde visserij.

Belangrijke kenmerken:

• Geen overbevissing
• Minimale impact op het ecosysteem
• Bescherming van bedreigde diersoorten
• Volledige traceerbaarheid
• Regelmatige onafhankelijke controles

Een bewuste keuze voor zowel kwaliteit als milieu.

Wat betekent triglyceridenvorm?

Deze visolie is in triglyceridenvorm (TG), de natuurlijke vorm waarin vetten ook in vis voorkomen.

Voordelen:

• Goede opname door het lichaam
• Minder bewerkt dan ethylester-vorm
• Natuurlijke en pure structuur

Om de kwaliteit te behouden is vitamine E toegevoegd als antioxidant.

Visolie vs. algenolie

Beide zijn goede bronnen van omega 3, maar er zijn verschillen:

Visolie

• Hoog in EPA en DHA
• Vaak sterker gedoseerd
• Dierlijke oorsprong

Algenolie

• Plantaardig (vegan)
• Vaak rijk aan DHA
• Duurzamer geproduceerd

Beide zijn effectief — de keuze hangt af van je voorkeur.

Veelgestelde vragen

Hoeveel visolie per dag?
Voor algemene gezondheid wordt 250–500 mg EPA + DHA per dag aanbevolen.

Wat is het verschil met krillolie?
Krillolie bevat omega 3 in fosfolipidevorm en bevat daarnaast de antioxidant astaxanthine.

Is visolie veilig tijdens zwangerschap?
Ja, mits gezuiverd. Omega 3 wordt zelfs vaak aanbevolen tijdens de zwangerschap.

Zijn er bijwerkingen?
Soms: lichte vissige nasmaak, oprispingen of milde maagklachten.

Wat is beter: visolie of algenolie?
Beide zijn goed. Visolie bevat meestal meer EPA, algenolie is plantaardig en duurzamer.